身体を思い切り動かしたい、自然と触れ合いたい、自然に囲まれた環境で運動がしたいなど、様々な要望を叶えようとしている人は、是非とも八ヶ岳のトレイルランニングに参加してみてはいかがでしょうか。八ヶ岳は非常に広大な自然が広がっており、この自然の中でトレイルランニングをしたら気持ちよく汗を流すことができるはずです！
しかし、参加費や、初めての人でも完走できるのか、参加資格や周辺情報が気になりますよね。もちろんトレイルランニングに参加する際にはしっかりと準備しないと完走は難しいので、事前に準備が必要不可欠です。
そして現時点で八ヶ岳で開催されるトレイルランニングは、「スリーピークス」と「トラバースロード」の2つがあります。今回この記事ではより規模が大きく代表的なスリーピークスのトレイルランニングについて詳しくご紹介します。
八ヶ岳で開催されるトレイルランニングとは？
トレイルランニングとは近年になって認知度が高まっているスポーツの一つで、山野など舗装されていない道を走るのが基本です。
走るといってもタイムを計ることにこだわらず、初心者でも気軽に参加できることが特徴です。
普段のランニングに飽きてしまった人でも、雄大な自然の中を走るたびに景色が変わるトレイルランニングにハマる人も少なくありません。特に初心者や経験者問わず楽しめるのが一番のメリットなのではないでしょうか。
自然の道を走るので足腰にかける負担が少なく、走りにくいところは安全を最優先にして歩いても構いません。標高が高い山だと気温が少し下がるので、夏場も涼しく走りやすいなど様々なメリットがあります。興味がある人は、これを機に八ヶ岳のトレイルランニングに参加してみてはいかがでしょうか。
トレイルランニングに参加する際に覚えておきたいこと
八ヶ岳のトレイルランニングに参加する際に覚えておきたいことは多くあります。コンセプトはもちろん、参加資格や参加費、コース、制限時間など参加するにあたって重要な情報ばかりなので目を通してみましょう。
それでは、八ヶ岳のトレイルランニング「スリーピークス」に参加する際に覚えておきたいことについてご説明しましょう。
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングのコンセプト
画像引用元：スリーピークス
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングのコンセプトは、以下の3つのピークに基づいています。
- コース中の最大の難所『PEAK』はレース中盤に出現する標高2500mの『三つ頭』
- この大自然を走れる幸せ『PEAK』を心と身体で感じてもらいたい
- レース参加者以外にも八ヶ岳を楽しむ場『PEAK』を提供したい
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングで走るコースはトレイル率95％を誇る雄大な自然の中を走るのが最大の醍醐味であり、ロングコースとショートコースの2種類のコースが用意されています。
そしてスリーピークス八ヶ岳トレイルランニングの醍醐味の一つが、自然豊かな山梨県の中でも、特に素晴らしい自然の中を走れることです。スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングが開催されるのは北杜市であり、全ての参加者やそれ以外の人が大自然の息吹を感じられるような場所でもあります。
そんな北杜市は参加者はもちろん、レースに参加しない人たちも楽しめるように配慮されています。参加者以外でも楽しめるのは、爽やかな風を感じながら楽しめるマルシェやフットパスなどを初めとするイベントです。
元々北杜市は標高1000mにある人気の観光地であり、空気がおいしいだけでなく雄大な自然の中で食べる食事は絶品の一言に尽きるでしょう。また、それ以外にもアートやスポーツ施設などにも恵まれているなど、トレイルランニング以外の楽しみ方も充実しているのが魅力となっています。
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングの参加資格
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングの参加資格は、以下の通りです。
One Peak Lineの参加資格
- 「One Pack Lineに参加する為の7つの約束」を必ず確認すること
- 過去10ヵ月間で5時間以上の下記トレイルワークを1回以上行った方
- 18歳未満でエントリーする場合は、保護者の承諾と、必ずペーサーを付けること
なお、7つの約束は以下の通りです。
- 過去2年以内に50km以上のトレイルレースを完走した経験がある方、もしくは過去標高2500m以上の山への登山経験がある方
- レースの距離と山岳地を走り続けるという特殊性を充分認識し、必要な訓練を日頃から行っている方
- 山岳地で予測されるトラブルや天候の悪化など（低温、強風、雨、雪）に、他に頼ることなく自ら対処できる方
- 自然の中での活動において、安全にかかわる問題に直面した場合、自らがそれぞれの能力によって対応しなければならないことを充分認識している方
- 本レースコースは第三種国定公園に指定されており、多種多様な動植物が生息していることを忘れず、貴重な自然環境の中で行われることを充分に認識し、大会が定めるルールを遵守できる方
- レース中であっても譲り合いの精神を忘れず、同じ場所を共有する方々に配慮と節度を持った対応ができる方
- 心から八ヶ岳を愛している方。
そして条件②の条件は、以下のいずれかに該当するかどうかも判断されます。
- 「One Pack Lineに参加する為の7つの約束」を必ず確認すること
- 過去10ヵ月間で5時間以上の下記トレイルワークを1回以上行った方
- 18歳未満でエントリーする場合は、保護者の承諾と、必ずペーサーを付けること
- トレイルランニングレース（国内・国外問わず）のボランティアスタッフ
- 都道府県・市町村が主催する山岳整備活動
- 山岳連盟・協会が主催する山岳整備活動
- トレイルランニングレース（国内・国外問わず）開催に必要なトレイル整備活動
- その他民間団体が主催する登山道のゴミ拾いや、山小屋清掃等、山の保全維持に必要と思われる活動
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングの参加費・コース・制限時間
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングの参加費は、以下の通りです。
- One Pack Line :1万1000円
- Attack Line /:6900円
- 上記2部門のペーサー : 5500円
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングで走るコースは、経験者向けのOne Peak Lineと初心者向けのAttack Lineの2種類です。
One Peak Lineはロングコースでゴツゴツとした石場の下りや厳しい登り、荒々しい下りととにかくアップダウンが激しいところがあるので上級者向けとなっています。慣れれば中級者でも走れるかもしれませんが、かなりの体力などが要求されるので無理は禁物です。
なお、制限時間は10時間となっており、以下の関門があります。
第１関門：アルトラエイド鐘掛松約9㎞地点 8:45（スタート後1時間45分）
第２関門：セラヴィリゾート泉郷エイド天の河原約20㎞地点 12:00（スタート後5時間）
第３関門：たけまるCitrus”エイド観音平約30㎞地点 15:30（スタート後8時間半）
Attack Lineはショートコースとなっており、八ヶ岳高原を走りつつ林道や遊歩道、棒道を走る簡単なコースです。爽やかな風を感じつつなだらかな道を走るだけなのでトレイルランニング初心者にとって非常に走りやすく、One Peak Lineの半分の距離しかないなど初めて参加する人におすすめのコースとなっています。
なお、制限時間は9時間半で、関門はありませんが17時までにゴールする必要性があります。
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングの周辺情報
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングの周辺には、会場から約300mの場所にコンビニがあります。しかし、24時間営業ではないので、24時間営業のコンビニを探している場合は車で5分～10分程度の場所に行く必要性があります。
八ヶ岳周辺のコンビニについてはこちらの記事で紹介しているので参考にしてみてください。
【清里編】八ヶ岳周辺のコンビニを紹介！営業時間・お酒・たばこの情報も掲載！
【甲斐大泉編】八ヶ岳周辺のコンビニを紹介！営業時間・お酒・たばこの情報も掲載！
【長野編】八ヶ岳周辺のコンビニを紹介！営業時間・お酒・たばこの情報も掲載！
また、車で15分ほどの場所に山梨中央銀行と山梨信用組合、甲府信用金庫があり、都市銀行はありません。
ほとんど走ったことがない人でも完走できる？
画像引用元：スリーピークス
スリーピークス八ヶ岳トレイルランニングに参加する上で気になるのが、ほとんど走ったことがない人でも完走できるかどうかです。結論から言えば、上級者向けのロングコースであるOne Peak Lineは経験を積んだ人でないと完走するのは難しいです。
One Peak Lineは起伏が激しいポイントがあるだけでなく、特に三つ頭の登山道に入ると後は自力で下山するしか方法が無くなります。したがって、10時間内で完走できる自信がある人はもちろん、日頃からランニングに慣れていてしっかりと身体作りができている人におすすめです。
逆にショートコースのAttack Lineは基本的になだらかなコースとなっているので、ほとんど走ったことがない人でも完走することができるでしょう。9時間半以内でOne Peak Lineのおよそ半分のコースを完走するだけなので、歩いていてもゴールできる可能性が高いです。
ただ、それでも事前にしっかりと身体作りができているのとできていないのとでは楽しみ方が全く違います。ほとんど走ったことがない人でも完走できる可能性はありますが、もっと余裕を持って自然を楽しみたいなら事前にある程度トレーニングを行うのがおすすめです。
まとめ
八ヶ岳トレイルランニングは自然豊かな環境下で走れるので、普段のランニングに飽きている人には是非ともおすすめしたい方法です。上級者から初心者まで楽しめるコースが用意されているため、全ての参加者が楽しめるようになっています。
興味がある人は、是非とも八ヶ岳トレイルランニングに参加してみてはいかがでしょうか。
